Cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà mà lại hiệu quả

Tăng trọng lượng sau sinh là tình trạng mà bất cứ người thanh nữ nào cũng đều gặp phải. Theo xu hướng phát triển của xã hội, đời sống vật chất gia tăng lên khiến việc ăn uống của anh chị em thỉnh thoảng mất kiểm soát. Do đó, sau khi sinh, ngoài việc chăm bẵm em bé thì việc làm giảm cân vùng bụng cũng là nhu cầu rất cấp thiết của thanh nữ.

Nói đến việc giảm béo nhanh nhiều chị em sẽ nghĩ đến những cách thức thông thường như tập tập luyện hoặc dễ chơi hơn là phẫu thuật thẩm mỹ, hút mỡ bụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ điều kiện về thời gian với vật chất để sử dụng những lý lẽ đó. Theo kinh nghiệm bình dân những phép tắc sau đây được nhiều anh chị em ứng dụng nhất để giảm béo bụng sau sinh tại nhà mà lại hiệu quả.

Giảm mỡ bụng bằng cách trườm ngải cứu

Bạn cần sẵn sàng 5,6 bó ngải cứu loại to, hai viên gạch, ba chiếc khăn bông dày, một giải vải thô với một chiếc bếp than tổ ong.

ban đầu đem ngải cứu rửa sạch. Sau đó đặt gạch lên bếp than và đun nóng, ngải cứu dùng chảo sao qua cho nóng. Dùng khăn bông gấp làm hai lớp với trải đều lên bụng. Tiếp tục đặt ngải cứu lên trên lớp khăn bông rồi đặt gạch nóng lên trên lớp ngải cứu rồi lại đặt một lớp khăn nữa lên trên viên gạch để phủ kín (để giữ nhiệt được lâu hơn).

Ở bước này cần lưu ý về độ nóng của viên gạch. Bạn nên đun viên gạch sao cho có độ nóng tối đa mà bạn có thể cảm thấy thoải mái. Nếu gạch nóng quá có thể sẽ khiến bạn bị tổn thương. Nếu nguội quá hiệu quả sẽ không cao. Làm như vậy liên tục trong vòng 60 phút. Khi gạch nguội lại thay viên khác.

Sau một giờ đắp ngải cứu, bạn đứng thằng thêm sử dụng dải vải thô đã sẵn sàng sẵn rồi quấn quanh bụng thêm độ chặt càng chặt càng tốt. Nếu có thể nên dùng thêm gen quấn quanh bụng để cố định độ chặt. Trường hợp sinh mổ có thể chờ đến khi vết mổ lành lặn mới thực hiện. Nếu sinh thường thì có thể thực hiện luôn.

Ngoài cách dùng gạch để đắp lên bụng, bạn cũng có thể vận dụng ngải cứu băm nhỏ rồi rang vàng lên. Trộn với muối hạt sau đó cho vào túi vải để chườm lên bụng cũng đem lại hiệu quả gần giống. Nên làm một ngày 1,2 lần thêm mỗi lần từ 20 đến 30 phút.

Giảm mỡ bụng bằng nghệ với nước có ga gừng

Đây có lẽ là lý lẽ tầm thường nhất với được nhiều người vận dụng nhất để giảm cân vùng bụng sau sinh tại nhà. Cách làm như sau.

sẵn sàng
1kg gừng
1 kg nghệ
1 lọ thủy tinh loại 5 lít
3 ,4 lít bia trắng

Cách thực hiện

Cạo sạch lớp vỏ ngoài của gừng với nghệ. Sau đó rửa sạch. Cho vào cối giã nát. Cho gừng thêm nghệ vào lọ thủy tinh cùng với bia trắng đã chuẩn bị. Buộc kín nắp bằng dây thun với túi bóng. Nếu chú ý có thể hạ thổ (chôn dưới đất) hoặc để nơi thoáng mát. Khi thấy nước uống có cồn chuyển màu hoặc lên bọt là có thể vận dụng được. Khoảng thời gian này có thể mất tới hai tháng. Vì vậy chị em nên chuẩn bị trước khi sinh.

Cách sử dụng

Dùng một tấm vải mềm thấm ướt dung dịch nước uống có cồn gừng sau đó xoa đều lên vòng eo . Vừa xoa vừa xoa bóp nhẹ nhàng để nước uống có cồn gừng ngấm sâu dưới lớp da. Chất gingerol trong rượu gừng có công dụng làm nóng vòng hai với đánh tan lớp mỡ toàn bộ. Cách làm này rất bình thường thêm được nhiều phái nữ thực hiện.

Áp dụng muối nóng

Ngoài hai cách giảm béo bụng rượu gừng thêm ngải cứu bạn cũng có thể ứng dụng muối nóng. Đây là cách dễ chơi với dễ chuẩn bị. Bạn dùng loại muối hạt to rang nóng lên. Sau đó tắt bếp để nguội đến khi vừa phải thì dùng khăn bọc lại với đắp lên vòng 2 khoảng 15 đến 20 phút. Mỗi ngày làm một hai lần cũng đem lại hiệu quả.

Hi vọng và những phép tắc trên sẽ giúp phái nữ biết cách làm giảm cân vùng bụng sau sinh tại nhà vừa đơn giản đem lại hiệu quả cao